Чем заняться дома на карантине? Полезные лайфхаки от "Украфлора"

Шаг первый: вдумчивая подготовка

Худший враг в сложившейся ситуации – паника. Паника заставляет хвататься за все важные дела одновременно, из-за неё же не получается сконцентрироваться и эффективно работать дистанционно. Основной источник паники – интернет и телевиденье. Стоит ограничить доступ к соцсетям, свести просмотр новостей к одному выпуску в день, чтобы оставаться в курсе действительно важных событий. В остальное время заниматься продуктивными вещами.

Шаг второй: список дел

Списки дел придумали не только для банального «помыть посуду, сварить суп, пропылесосить». Составьте список увлечений, на которые вечно не хватало времени, непрочитанных книг, новых сериалов, фильмов, любимых компьютерных игр. Туда же запишите знания, которые хочется подтянуть. Записанные результаты «брейншторма» отложите на пару часов. Вернувшись к списку, подчеркните ярким маркером то, чего хочется/что нужно больше всего. Начинайте с этих пунктов.

Помните: хвататься за несколько дел одновременно – вредно. Психологи советуют выделять на каждое важное занятие 3-4 часа в день. Тогда налаживается ритм жизни и под вечер есть ощущение, что вы сделали достаточно. Но немедленно нырять с головой в изучение нового языка на целые сутки не стоит. На то, чем вы обычно не занимались, поначалу выделяйте от получаса времени.

Шаг третий: работа

Во время карантина многие украинцы впервые столкнулись с явлением «работы из дома». Кому-то это нравится, а кто-то не может собрать волю в кулак и постоянно отвлекается на мелкие бытовые задачи и требования домочадцев. Проверенные советы, как работать удалённо и эффективно:

1) Организовать удобное рабочее место. В идеале – отдельную комнату или хотя бы отапливаемый балкон с плотно закрывающейся дверью. Если их нет, подойдёт и кресло. Главное, чтобы вы чётко разделяли пространство: здесь я работаю, здесь ем, а здесь сплю. Так не будет казаться, что жизнь превратилась в сплошную работу.

2) Договориться с родными. Постоянное пребывание дома может создать впечатление, что вы полностью в распоряжении близких. Соберитесь вместе и обсудите график: в какие часы вас нельзя трогать вообще, потому что вы заняты, а когда можно попросить вымыть посуду или заняться ребенком.

3) Использовать метод «Помодоро». Поставьте на телефон специальную программу или заводите обычный будильник. Основной принцип: интенсивно работать в течение 15-30 минут, по сигналу сделать перерыв на 5-10 минут, потом снова работать интенсивно. Кстати, этот метод хорошо срабатывает и в офисе.

Шаг четвертый: дети

Карантин стоит воспринимать как возможность уделить чадам больше внимания, вместе заниматься интересными и полезными делами. Помните, однако, что у вас должен остаться хотя бы один законный час в день, который вы посвящаете только себе. Отлеживайтесь в ванной, закрывайтесь в кабинете с сериалом или выходите выгуливать пса, но в эти минимум 60 минут вам прописано одиночество. А придумать занятия детям, помимо решения домашних заданий, можно по тому же принципу, который описан вначале статьи.

Шаг пятый: общение

Даже очень замкнутым личностям как воздух нужна социализация. Вынужденно оторванные от привычных тусовок и разговоров на офисной курилке, люди начинают грустить. Карантин – повод отказаться от текстовой переписки с близкими и вспомнить о настоящих звонках. Сейчас можно часами висеть на телефоне, дистанционно решая с бабушкой кроссворды, или наконец-то обсудить с другом идею бизнеса. Не рискуя здоровьем – своим и дорогого человека – отправьте ему подарок с курьером: цветы, вкусную еду или сделанную вручную открытку. Заранее удостоверьтесь, что курьерская служба придерживается санитарно-гигиенических норм – сейчас об этом пишут на сайтах и в соцсетях компаний.

Шаг шестой: полезные занятия

Есть минимум три полезных занятия, на которые обычно не хватает времени и сил:

1) Готовка вкусностей. Карантин – хороший повод наладить режим питания и пересмотреть рацион. Достаньте с полки запылившийся «1000 и 1 рецепт европейской кухни», закажите доставку продуктов на дом и посвятите себя кулинарным экспериментам.
2) Домашний сад-огород. Комнатные растения, заждавшиеся пересадки, наконец-то получат вожделенное внимание. Даже если вы никогда ничего не выращивали, есть шанс создать на подоконнике мини-огородик с салатом и другой незатейливой зеленью. Полезно, вкусно и медитативно.
3) Уборка и украшение дома. Карантин удачно пришелся на межсезонье, когда лучше всего перебирать одежду, разгребать завалы на балконе и переставлять статуэтки в шкафу.

Товары для ухода за растениями, семена, горшки, сами растения, а также декоративные предметы для дома вы можете заказать с доставкой в Украфлоре. Наша курьерская служба работает в режиме усиленной безопасности: сотрудники надевают медицинские маски и защитные перчатки, транспорт для доставки ежедневно дезинфицируют. Мы организуем доставку ваших заказов к любой двери Киева и области.